Floca.id - Riuh tawa dan langkah kaki bersemangat memenuhi Gelora Bung Karno, Jakarta, Minggu (21/9). Hemaviton Fit & Health Festival kembali digelar, menghadirkan suasana berbeda: sehat, segar, sekaligus penuh energi positif.
Di tengah keramaian, aktor Chicco Jerikho muncul dengan senyumnya yang hangat. Bukan sekadar hadir, ia membawa pesan sederhana tapi dalam: olahraga dan hidup sehat bukan gaya hidup musiman, melainkan kebutuhan.
“Olahraga itu suatu kebutuhan ya, bukan sekadar tren,” ucapnya mantap, saat ditemui floca.id.
Kalimat itu terasa menancap. Sebuah pengingat bahwa tubuh kita bukan mesin yang bisa terus dipaksa, melainkan ruang hidup yang harus dijaga.
Menurut Chicco, menjaga kesehatan tidak selalu butuh gym mewah atau jadwal rumit. “Kita bisa menyediakan waktu 30–45 menit. Kalau gak bisa gym, ya kita bisa jalan kaki,” katanya. Sederhana, realistis, tapi sering kali kita abaikan.
Chicco Jerikho atur pola makan dengan baik
Bagi Chiko, pola makan pun tak kalah penting. Ia bukan tipe yang membatasi diri secara ekstrem. “Aku makan apa aja, tapi gak berlebihan. Protein, fat, semuanya aku atur harus seimbang,” jelasnya.
Filosofi makan yang membumi, jauh dari kesan kaku, tapi tetap terarah. Seakan Chicco mengatakan semua makanan sehat dan bernutrisi.
Cerita lainnya dari Floca:
Enervon Active Ajak Generasi MZ #LevelUpAfterWork Lewat Gerakan Seru di GBK.
Hemaviton Fit & Health Festival Jadi Motivasi Masyarakat untuk Hidup Sehat
Setiap tahun, Hemaviton Fit & Health Festival selalu ramai pengunjung. Antusiasme yang meningkat dari tahun ke tahun menunjukkan bahwa masyarakat makin sadar pentingnya hidup sehat.
Chicco berharap momen seperti ini bisa jadi pengingat kolektif. “Semoga kegiatan seperti ini bisa jadi motivasi agar masyarakat hidup sehat,” ujarnya.
Floca Reminder
Di balik gemerlap festival dan wajah-wajah penuh semangat, pesan Chicco terasa relevan: sehat itu dapat terwujud dengan ikhtiar sederhana, asal kita mau menyediakan waktu dan sedikit perhatian.
Tidak perlu muluk-muluk, cukup mulai dari hal kecil. Jalan kaki, makan seimbang, dan menjaga diri dengan penuh cinta. Badan sehat juga akan memudahkan kita untuk menjalankan ibadah. (ikh)